নানা কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। চুল পড়া সমস্যার সমাধান করার আগে তাই জানা থাকা চাই চুল পড়ার কারণ সম্পর্কে। জেনে নিন চুল পড়ার কারণ কী কী হতে পারে।
পুষ্টির অভাবে
খাদ্যাভ্যাসের কারণে চুল পড়তে পারে। কপার, আয়রন, জিঙ্ক ও প্রোটিনের অভাবে চুল ঝরে যায় দ্রুত। ভিটামিন ডি এর অভাবেও চুল পড়ে। তাই পাতে এসব ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার রাখবেন।
হরমোনের পরিবর্তনে
ত্রিশ বছর হওয়ার পর নারীদের শরীরের বেশি কিছু হরমোন পরিবর্তিত হতে পারে। হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণেও অনেক সময় চুল ঝরে যায়।
থাইরয়েড
থাইরয়েড গ্লান্ডের অতিরিক্ত নিঃসরণ বা প্রয়োজনের তুলনায় অল্প নিঃসরণের কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। একই কারণে ওজন বেড়ে যায় বা কমে যায়।
স্ট্রেস
মানসিক চাপ বা স্ট্রেস চুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। অনেকদিন ধরে মানসিক চাপে ভুগতে থাকলে সেটি দূর করার চেষ্টা করুন তাই দ্রুত।
ডিএম/তাজা/২০২২